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骨盤ダイエットの効果

骨盤ダイエットで良くなる症状には、たくさんあるのでそのいくつかをご紹介します。
まずは美容面から、ウェストダウンができます。

骨盤は内臓を支えているので、骨盤のゆがみがあると、内臓はどんどん下に下がり下腹がぽっこり出てきます。
すると、タイトスカート等が似合わなくなってしまいます。
さらに、骨盤が開きおしりの筋肉も広がるので、ヒップが大きくなり下に下がります。パンツのサイズが合わなくなってしまいます。
また、体のお肉が付く基礎である骨が横に開くので、下半身が太りやすくなります。
とくに、産後の女性などは骨盤が開き、お肉・脂肪の付きやすい状態になっていますが、これも骨盤のゆがみが原因ですので、ゆがみを治すことで改善されます。ほかにも、顔のむくみと骨盤のゆがみは大きく関係しています。
これも実は、骨盤のゆがみと、それによっておこるむくみが原因しているといわれています。
頭蓋骨はひとつの骨ではなく、23個の骨がジグソーパズルのように複雑につながっています。そのなかの後頭骨という骨は骨盤と連動していて、骨盤の呼吸と同時に微妙に動いています。
骨盤がゆがんで開閉がうまくいかなくなると、後頭骨の動きもわるくなります。
すると、首の後ろ側やアゴの筋肉がこわばってしまい、エラが張ったように見えるようになります。毎日、鏡を見て「今日は顔がしまっている」とか「今日はあごのラインがたるんでいる」など、日によって顔が違うのは骨盤の開き具合やゆがみが関係していますが、これも骨盤のゆがみが原因ですので、ゆがみを治すことで改善されます。
健康面でも、骨盤のゆがみが原因で、低下した女性ホルモンの分泌のせいでおきる、生理痛（生理不順）肌荒れなどには効果があります。
ほかにも、腰痛・便秘・下痢・冷え性・不眠なども骨盤が開いたりゆがんだりすることでひきおこす症状のひとつです。
このような症状に骨盤ダイエットは効果があります。

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